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纤体瑜伽四个字的读音:qiantiyujia
这家瑜伽馆是离我家最近的一家了!教授的瑜伽体系为传统原是印度瑜伽体系，功效明显，并且是瑜伽课程设置最全面的健身场所，开设古典瑜伽、养生减压瑜伽、塑身纤体瑜伽、美容养颜瑜伽、女性生理瑜伽、男性生理瑜伽、力量瑜伽等专业课程。
1、纤体师，即减肥瘦身方面的私人教练。
2、纤体：FitnessBeauty，是新近流行的一种说法。纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言。但局部肥胖通过运动是达不到最佳效果的，纤体的效果通常不会表现为体重下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说纤体的最终目的是通过一系列纤体项目，比如有氧运动的高温瑜伽、普拉提，再有利用物理仪器尖端设备，来达到身材曲线更标准、更完美，而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的，还能重塑人体曲线，使身体更健康、线条更优美。
1、最重要的一个问题就是，千万不要让自己受伤了，很多瑜伽自学者/初学者，会因为姿势不正确而受到不同程度的伤害，因此把姿势做对，保护自己不受伤是很重要的，在必要时，您可以借助一些瑜伽辅助用品。
2、在练习时，首先要在饭后3~4个小时和饭前半个小时练习，要听从身体的感受，对自己负责，不可攀比，如果在练习时感到任何的不适，请立即收功还原，如果身体有疾病[特指高血压，心脏病之类]那么您需要在练习某些姿势或者其他功法前咨询医生。
3、对于练习教材的选择，如果您是想真正的好好练习瑜伽，而不是把瑜伽当作一种普通的健身的话，那么蕙兰瑜伽系列将会是一套不错的启蒙教材。
4、建议网上下载瑜伽视频教程自学或是去瑜伽馆学习.
5、如果自己够恒心的话就在家自学比较好,必竟到瑜伽馆练习是一笔不少的费用
6、你是出于什么目的想练习瑜伽的呢?
7、如果是想锻炼身体,建议练习张惠兰瑜伽
8、如果是想减肥,建议练习:丽景纤体修身瑜伽及珠玉铉减肥瑜伽
9、以上教程在网上有下载的,也可以在线观看,像六间房,56网,土豆等视频网站都有免费在线看的
瑜伽排课顺序是初级，中级，高级。
